PROSA - TRECOS E CACARECOS: março 2016

quinta-feira, 31 de março de 2016

quarta-feira, 30 de março de 2016

DETALHES ENCANTADORES!

http://vmdesignblogg.blogspot.com.br/

via the design daredevi

Molho Verde para Sanduíches e Saladas❤

Minhas Receitas

.Ingredientes:

Para 4 sanduíches:

Receita 1:

1 copinho de iogurte natural

2 colheres de sopa de maionese

salsinha e cebolinha a gosto

manjericão a gosto

1 colher de sopa de azeite

1/3 de dente de alho

sal, pimenta e noz moscada a gosto

Receita 2:

4 colheres de sopa bem cheias de maionese

2 colheres de sopa bem cheias de requeijão

Salsinha e Cebolinha a gosto

2 a 3 colheres de sopa de azeite

1/3 de dente de alho

sal e pimenta a gosto

.

Bata os ingredientes no processador ou liquidificador. Vá colocando as folhas aos poucos e provando. Outra dica: normalmente não é necessário sal, mas se quiser, substitua o sal por um pedacinho de cubo de caldo de legumes. Sirva frio ou gelado.

Andrea Bocelli - Perfidia - Live / 2012

Podemos comer de tudo, nada é proibido, apenas saiba, dosar...

Encontrado em Miname Painless

Carne vermelha: 100gramas excluindo os dedos das mãos.

Peixe branco: ótimas fontes de selênio.

Auxilia na manutenção da imunidade e vitalidade dos cabelos e unhas.

Salada: pode encher as duas palmas das mãos —

Vegetais: recomendação de 80gramas diárias, mas por serem pesados devem ser consumidos de acordo com o tamanho do seu punho.

Macarrão: a porção ideal deve ser do tamanho do seu punho (serve para arroz).

Grãos e nozes: uma quantidade que caiba na palma da mão.

Batata: quantidade correta para ingestão de carboidratos é em torno de 200 calorias; homens podem abusar um pouco mais e consumir 250 calorias.

Peixes oleosos: Cavala, salmão e sardinha são peixes oleosos e assim como a carne vermelha não devem ultrapassar tamanho da palma da mão (excluindo os dedos).

Gorduras e chocolates: Qualquer coisa gordurosa que contenha manteiga, margarina e óleo não deve ser consumida acima da medida de um polegar, indo da base até a ponta. Um pedaço de chocolate respeitar o dedo indicador.