domingo, 19 de dezembro de 2010

SALADA DE GRÃOS - Fácil, rápida e saudável.... (GRAIN SALAD)



SALADA SAUDÁVEL DE GRÃOS








1 xícara de chá de Raris ou de trigo em grão ,cozido com 1 cubo de carne como quando se faz arroz.
Se ficar com água botar para escorrer .
1 peito de frango cozindo e desfiado
2 maçã média cortada em cubos
azeitonas picadas
1 cebola média picada fininha (não ralar)
nozes picadinha e uvas passas à gosto
1 cenoura crua média ralada ou picada miúdo
1 colher de sopa cheia de maionese

                1 colher de sopa de mostarda (opcional)

                 Opcional: queijo branco ou queijo provolone picado em 
                 quadradinho 

Temperar com óleo de oliva, sal a gosto, vinagre. Misturar tudo e servir geladinho.

FAÇO SEMPRE E FICA UMA DELÍCIA!
MUITO BOM PARA O VERÃO.

 FOTO  ABAIXO TIREI DOMINGO PASSADO
PARA VOCES VEREM COMO FICA....




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