BELICHE E BICAMA - BOAS IDÉIAS (BUNK)



QUARTO ENCANTADOR PARA MENINO! kid's bedroom

 

 

 

 

 



ORGANIZANDO O ATELIER - (workshop)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PATÊ DE SARDINHA DIFERENTE - LIGHT



2 latas de sardinha

1 copo de requeijão light

1 tomate grande

1 cebola grande

1 pimentão médio

1 beterraba pequena

1 cenoura média

1 colher de azeite

1 colher de vinagre

1 colher (sopa) de maizena

¼ de xícara de leite light

Modo de Preparo

1. Cortar de modo que facilite ao bater no liqüidificador a cenoura, a beterraba, o pimentão, o tomate e a cebola
2. Coloque-os no liquidificador sem a maizena e o leite, bata até que vire um suco
3. Coloque em uma panela com a maizena e o leite, leve ao fogo brando até que a consistência fique a seu gosto

Torta Light de Maçã com Canela (cooking)

Massa:

2 colheres de sopa de manteiga sem sal gelada e picada em pequenos pedacinhos;

2/3 xícara de adoçante em pó próprio para forno e fogão;

1 ovo;

1 xícara e mais 2 colheres (sopa) de farinha de trigo;

1 colher (chá) de fermento em pó.

Misture tudo até desgrudar das mãos, o ideal é ir colocando a farinha aos poucos porque dependendo do tamanho do ovo pode ser utilizado mais ou menos farinha.

 

Forre uma forma de aro removível com a massa (eu fui tirando pedacinhos de massa e arrumando na forma), cubra com fatias finas de maçã. A quantidade de massa deu "na casca" para cobrir uma forma rasa de 22cm.

Faça um creme misturando (sem ir ao fogo): 15 colheres (sopa) de leite, 4 colheres (sopa) de adoçante em pó próprio para forno e fogão, 2 gemas, 1 colher (sopa) de amido de milho (Maizena) e 1 colher (café) de essência de baunilha. Jogue o creme (que na verdade é líquido) por cima, polvilhe canela e leve para assar em forno pré aquecido em 200° até dourar.

Para quem é feliz e não precisa emagrecer, experimente servir com sorvete de creme! Se bem que tem sorvete de creme light também, ó, todo mundo pode ser feliz então!  :)

Este é um conteúdo do blog www.panelaterapia.com

 

 

UM CANTINHO ACONCHEGANTE!